Befasで、
もっと軽やかに、美しく。
Fill your body with what it truly needs. Feel your mind and body
become lighter and brighter. Fasting isn't about restriction - it's a new
way to embrace wellness with abundance.
inner Glow Gasting will make you shine from the inside out.
Befasは、はじめての方も
チャレンジしやすい
ファスティングプログラムです。
必要な栄養は摂りながら、
自分の体と向き合う7日間。

「最近ちょっと食べすぎたかも」
「食生活が乱れているかも」-

そう感じたときに、自分のペースで
無理なく体を整える"リセット週間”として。
おかゆやスープ、そしてスムージーで、
ファスティングをおいしく楽しみましょう。

がんばりすぎない。でも、
自分の体を大切にしたい。

Befasは、そんな気持ちに寄り添う、
新しいファスティング習慣です。
PRODUCT FEATURES
商品特徴
お召し上がり方
1食あたり19.2kcal
1袋を水150～200mLに溶かしてください。
Smoothie
酵素トロピカルスムージー　
マンゴー風味
マンゴーのフルーティーな甘さが広がる、
南国気分のスムージー。
食物繊維に、発酵エキスや乳酸菌、ビタミン類などをぎゅっとひとつに。1食あたり19.2kcal おいしさと飲みごたえを両立した、ファスティングをやさしく支えるスムージーです。
お召し上がり方
1食あたり18.7kcal
1袋を水150～200mLに溶かしてください。
Smoothie
酵素グリーンスムージー　
バナナ風味
バナナのやさしい甘さに、爽やかなグリーン
の風味をひとさじプラス。
バナナのやさしい甘さに、爽やかなグリーンの風味をひとさじプラス。食物繊維、発酵エキス、ビタミンやミネラルをバランスよくミックスしました。ファスティング中も、おいしさと満足感をしっかりサポートしてくれるスムージーです。
お召し上がり方
1食あたり47kcal
① 本品1袋をカップに入れます。
② お湯120mLを注ぎ、よくかき混ぜてください。
③ 約2分で出来上がりです。
porridge
たっぷり生姜の鶏だし粥
優しい旨みたっぷりの鶏だしに、
じんわり香る生姜のアクセント。
優しい旨みたっぷりの鶏だしに、じんわり香る生姜のアクセント。国産米をベースに、鶏肉やねぎ、チキンエキスなどの旨みをぎゅっと閉じ込めた、シンプルだけど奥深い味わいです。ほっとひと息つきたいときにもぴったりな、やさしさで包むおかゆです。
お召し上がり方
1食あたり86kcal
① 本品1袋（25g）をカップに入れます。
② お湯120mLを少量ずつ注ぎ、かき混ぜながら溶かしてください。
③ お好みによってお湯の量を調整してお召し上がりください。
soup
フライドオニオンとほうれん草の
クリームスープ
優しい旨みたっぷりの鶏だしに、
じんわり香る生姜のアクセント。
ファスティングに不足しがちなタンパク質を10g配合。食物繊維やビタミン類もバランスよく含まれ、ファスティング中の1食にもぴったりな、満足感のあるスープです。
What is fasting?
ファスティングとは、一定期間、食生活を見直すことで、
からだと心のバランスを整える習慣です。
一般的には「断食」と訳されますが、
Befasは“何も食べない”のではなく、
やさしく整える食事に置き換えることを
大切にしています。
The Befas Way of Fasting
忙しい日々の中で、がんばりすぎずに“わたしを整える”。
Befasのファスティングは、
「準備期 → ファスティング期 → 回復期」の3ステップで、
無理なく、心地よく続けられるよう設計されています。
ファスティングのスケジュールに合わせたスムージー・スープ・
おかゆのセットなので、
初心者でも何を食べればいいか迷わず実践可能。
毎日の食習慣にそっと寄り添う、“ゆるく、
でもちゃんと”整えるプログラムです。
Which one is a better fit for me?Befas プログラムの選び方
ファスティングに興味はあるけど、
どこから始めたらいいか分からない。
そんな方のために、Befasではライフスタイルに
合わせて選べる2つのプログラムを用意しました。
自分のペースに合った“整え方”を、
気軽に選んでみてください。
じっくり整えたい人に
Befas本格ファスティング（7日間）
※食事内容は一例です。セットには含まれません。
こんな人におすすめ
食習慣を一度しっかりリセットしたい
ファスティングがはじめてだから、ガイドに沿って丁寧に取り組みたい
段階を踏みながら、自分のリズムを取り戻したい
変化をしっかり感じて、達成感を味わいたい
「この1週間は整える時間」と決めて集中したい
準備期・ファスティング期・回復期の3ステップで、
からだと心にやさしく寄り添う1週間。
気軽にリセットしたい人に
Befas週末ファスティング（1.5日間）
※食事内容は一例です。セットには含まれません。
こんな人におすすめ
食習慣を一度しっかりリセットしたい
ファスティングがはじめてだから、ガイドに沿って丁寧に取り組みたい
段階を踏みながら、自分のリズムを取り戻したい
変化をしっかり感じて、達成感を味わいたい
「この1週間は整える時間」と決めて集中したい
準備期・ファスティング期・回復期の3ステップで、
からだと心にやさしく寄り添う1週間。